劇烈咳嗽可導致呼吸道出血，如長期，頻繁，劇烈咳嗽影響工作，休息，甚至引起喉痛，音啞和呼吸肌痛！後果可是可大可小的呢。除了對症吃藥外，我們也能吃一些水果和蔬菜來減緩咳嗽的症狀呢。
石榴——潤肺止咳
有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。
建議吃法：鮮榨石榴汁。
豆腐——清熱潤燥
有清熱潤燥作用。咳嗽屬于風熱或肺熱者尤宜。
建議吃法：茄汁豆腐。
冬瓜——消痰清熱
冬瓜性涼，能消痰、清熱。凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。
建議吃法：花蛤冬瓜湯。
白蘿蔔——化痰止咳
蘿蔔爲十字花科草本植物，性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。
建議吃法：海米燒蘿蔔。
梨——止咳化痰
有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。若與荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
建議吃法：枸杞雪梨糖水。
杏仁——潤肺止咳
秋天易于被秋燥耗傷津液，引發口幹舌燥，咽喉疼痛。杏仁可潤肺、止咳，對幹咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。
建議吃法：杏仁拌芹葉。
百合——補益心肺
百合能補益心肺。有肺虛咳嗽、幹咳無痰或者感受秋冬季節幹燥而感冒咳嗽者，都適宜吃百合。吃百合的方法很多，可以當菜肴吃，如荠菜炒百合，先將荠菜切成末，與百合瓣共炒，稱得上是美味佳肴，特別適宜于肺病患者食用。
建議吃法：木耳炒百合。
絲瓜——清熱化痰
絲瓜善于清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤爲適宜。這是由于絲瓜的植物黏液裏，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服。
建議吃法：甘草絲瓜湯。
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