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寒露時節滋補養生系列之薏米豬蹄湯

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食材:薏米豬蹄、料酒、生蔥、生姜、適量鹽

寒露時節滋補養生系列之薏米豬蹄湯

做法:

1、先將食材洗幹淨

2、豬蹄洗幹淨之後要先焯水一遍,然後將豬蹄撈起來瀝幹以備用

3、薏米洗幹淨之後先用清水浸泡著,以備用

4、生姜切成小塊狀,生蔥切成段狀備用

5、這時所有食材准備妥當了,就可以把所有的材料都放進鍋中,然後在鍋中加入適量清水,記得料酒也是在這個適合一起入鍋的哦。

6、大概煲一個半小時到兩個小時左右就可以加入適量調味料啦,撒上蔥花或者香菜都可以

小編提示:

1、薏米具有健脾、補胃、清熱的功效與作用,經常食用薏米還能養顔護膚,能夠消除粉刺與雀斑。

2、豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,對皮膚也有很好的保養作用。

3、薏米豬蹄湯是很好的養顔美容湯,愛美的女性朋友們可以常煲來喝喝哈,如果加上幾顆紅棗效果會更好哦!

重要提示:

本文來自網友分享,我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷,有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題,請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑,千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命,科學養生。

相關標簽:滋補

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