做法：
1、將食材清洗幹淨
2、將枸杞和大棗浸泡在水中5-10分鍾。
3、將食材放入鍋中煮熟即可。
食療功效：可滋補養肝，增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂等功效。
桑葚糯米粥
食材：桑葚40克、糯米80克、冰糖適量。
做法：
1、將食材清洗幹淨。
2、將清洗幹淨的食材放入鍋中煮熟，根據個人口味加入適量的冰糖即可。
食療功效：滋補肝腎，養血。每天空腹食用。可用于煩熱贏瘦等症的輔助食療。
食材：豬肝150克、大米150克、菠菜100克、紅豆80克
做法：
1、將食材清洗幹淨。
2、將菠菜切成段，將紅豆浸泡一個小時。
3、將大米、紅豆放入鍋中煮成七八分熟後加入豬肝、菠菜，最後根據個人口味加入調料調味。
重要提示：
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