不少女性體質比較差，容顔憔悴，對此建議在這養生的季節裏，不妨學會煲養生湯喝，幫助自己滋補身體和容貌。
女人春季養生湯的做法
一、黑魚水果湯
所需主料：購買1條1斤重左右的黑魚，再買2個木瓜（如果木瓜比較大的話，1個就夠了），再准備10g的紅棗。
所需輔料：食鹽、雞精各適量。
烹饪製法：
1、將黑魚處理幹淨，之後將其切成薄片備用。
2、再將木瓜的外皮削掉，之後再對半切開，再把果籽挖出來，沖洗幹淨之後切成小塊備用。
3、然後燒一鍋開水，等鍋中的水燒開以後，直接將黑魚片、木瓜塊和紅棗放進去，材料都准備好後直接開大火炖煮。
4、等到湯水沸騰之火，轉爲小火煲連個小時，起鍋之前加入適量的食鹽和雞精調味即可。
推薦理由：黑魚肉嫩，而且富含營養，常吃有助養顔，補充營養。搭配具有均衡和強化人體更新的木瓜，一起炖煮食用，潤肺養顔的功效更加顯著。所以說，建議想要食療養顔的人，不妨常喝。
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二、蔬菜肉湯
所需輔料：食鹽、胡椒粉、澱粉、蔥各適量。
烹饪製法：
1、先將海帶結打開，再放入清水中浸泡。
2、之後將南瓜的外皮及菜籽去掉，弄好後清洗幹淨，切成薄片備用。
3、然後將豬瘦肉洗好，切成細條狀放入碗中，再加入適量的澱粉和少許的食鹽，用筷子攪拌均勻備用。
4、當南瓜和瘦肉都弄好了，海帶也差不多泡軟了，這個時候換一盆清水，認真沖洗後放一旁備用。如果你覺得太大塊了，你可以切成小塊或是絲狀。
5、最後燒一鍋開水，將瘦肉先放入鍋中燒煮一分鍾，再下入南瓜片和海帶炖煮，等待水沸騰了一兩次之後，將湯面上的浮沫撈掉，再加入食鹽和胡椒粉稍稍煮一會兒，就可以起鍋了食用了。
推薦理由：這款湯中含有富含碘的海帶，還有不少的維生素和礦物質，搭配瘦肉一起煮，味美湯鮮，常喝有助女人們滋陰。
食療養生的好處是既能夠讓你吃到美味食物，又能夠能夠滋養身體，讓健康伴隨你，還能養顔。所以說，女人們不妨去學學煲湯，平日裏多煲湯喝，益處多多。
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三、豬肝菜湯
所需主料：准備好約半斤左右的枸杞葉（也叫枸杞菜），再購買100g的新鮮豬肝。
所需輔料：准備好10g的澱粉，5g的姜片，各准備5毫升的白醋、植物油和料酒。
烹饪製法：
1、先將枸杞葉洗好，之後摘下葉子，扔掉梗部，放于一旁備用。之後處理豬肝，將其洗好後切成薄片，再放入碗裏面，加入備好的白醋和少量的清水浸泡幾分鍾。
2、浸泡時間到了以後，將水分過濾掉，之後將澱粉和料酒、少許的食鹽倒入碗裏面，徒手抓勻，弄好之後將其放在一旁腌製一會兒。
3、然後燒一鍋水，等其燒開之後放入豬肝和姜絲一起煮熟，之後加入枸杞葉和植物油再煮一兩分鍾。
4、最後，等到材料煮熟之後，就可以加鹽調味出鍋食用了。
推薦理由：湯中的枸杞葉性涼，吃它有助清肝腎，還能降肺火。而吃豬肝也能去肺火。所以說，春季喝這款湯有很不錯的去火功效。
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