中醫：寒性體質調補脾腎是關鍵
導讀：寒性體質的人體內陰氣過盛，身體功能低下，怕冷、手腳涼、乏力，應當重點補陽氣。中醫認爲腎主一身的陽氣，脾主吸收營養，化生氣血，是能量的源泉。所以改善寒性體質調補脾腎是關鍵。
表現：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴。即使炎炎夏日，進入空調房間也會覺得不適，需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。
易發問題：寒性體質的人因爲血液循環不好，易受寒冷、潮濕傷害，引起關節、肌肉等組織的疾病；免疫功能低下，容易感冒而且反複不愈；消化功能減退，易腹瀉、水腫、夜間多尿；生殖系統功能減退，白帶比較多、月經經常推遲而且多有血塊，易導致不孕、不育。
性格：比較沈穩，具有大家閨秀的作風，冬天怕冷，夏天比較耐熱。
工作：適合需要嚴密思維和耐心的工作。
瘦身：適合以控製飲食來瘦身。
壯陽全方位：
衣：寒性體質人比較怕冷，是“春捂”的特別擁護者。即使在酷夏，也最好少吹冷氣爲上。
住：經常接觸陽光，采自然之陽氣，補人體陽氣之不足。最好住在陽光明媚的房間，陰冷環境使身體熱量散失過多，直接損耗陽氣，使血管收縮，影響血液循環。
行：這類人偏于安靜沈穩，體力活動過多時容易感覺疲勞。“動則生陽”，陽虛體質需增加運動，堅持快步行走是改善體質最簡便的辦法。
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