千百年來，紅糖一直是大衆喜愛的養生保健食品,紅糖具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效，且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的礦物質與微量元素。而白糖性偏寒，且幾乎不含微量元素,其營養功效自然不及紅糖。
多年以來,紅糖一直是備受我們推崇的養生良品，特別是對于女孩子來說，每個月來月經的時候喝一喝紅糖水，總能有效緩解腹部的墜脹感和不適感。除了這個作用,你還知道紅糖的其他用法嗎?如果懂得使用的話,紅糖還是我們美容的良品。想要改變你灰黃的臉色,想要享受甜蜜蜜的健康關懷，那麼建議你來嘗試一下紅糖吧。
“對各年齡階段的人來說,紅糖都是一種很好的選擇”營養專家說，經常喝紅糖水能補充微量元素和維生素,以維持正常代謝功能,延緩衰老。但陰虛內熱及糖尿病患者不宜食用。黃啓輝還介紹說,紅糖含有多種人體必需氨基酸,還有蘋果酸、檸檬酸等,是合成人體蛋白質、支持新陳代謝、參與人體生命活動必不可少的基礎物質之一。
以下推薦幾種加入紅糖的養生美顔方
紅棗杞子木耳湯:黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個，紅糖50克煎服，每日2次。經常服用,可有效祛除黑眼圈。
紅棗菊花粥:紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克,加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效,常食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病、駐顔美容的作用。
生姜紅糖水:生姜15克,紅糖適量,開水沖泡代茶飲之。能治療風寒感冒,有效緩解寒淤血淤型的痛經。
紅糖黨參赤小豆湯:黨參30克、赤小豆30克、丹參15克,紅糖適量,水煎取汁,常用可使膚色滋潤。
益母姜棗紅糖水:益母草20克、幹姜15克、大棗3枚、紅糖30克,煎水飲用。溫經散寒,適用于寒性痛經及黃褐斑。
山楂桂枝紅糖湯:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖調勻,煮沸即可。具有溫經通脈,化淤止痛功效,適用于婦女寒性痛經症及面色無華者。
此外，紅糖中含有的特殊成分———糖蜜，具有強力的“解毒”功效，能將過量的黑色素從真皮層中導出，從源頭阻止黑色素的生成。因此還是很好的面膜成分哦。
紅糖做面膜 美白又祛斑
紅糖牛奶美白面膜:紅糖100克,用熱水溶化,加入適量鮮牛奶,沖調後塗于面部,30分鍾後用清水洗淨。每周2～3次,使用3個月左右,可減少皮膚中的黑色素,讓膚色更白皙。
紅糖面膜:將3大匙紅糖(約100克)放在小鍋裏,加入200毫升礦泉水加熱,煮成黏稠的糖膠狀(變成半液體半固體的狀態),關火。等糖膠冷卻後,均勻地、厚厚地塗在洗淨的臉上,敷20分鍾左右清洗掉。每周使用2次,能美白、祛斑。
紅糖紅茶面膜:取紅茶和紅糖各兩湯匙,加水煎煮後,再與適量面粉混合調勻敷面,15分鍾後清洗掉,每周做2～3次。肌膚會變得很滋潤。
紅糖蜂蜜去角質面膜:取紅糖適量,加入兩勺蜂蜜充分攪拌後抹在臉上,避開眼周和嘴唇周圍的皮膚,輕輕地按摩,5分鍾後用清水洗淨。一周做1次,可去除角質,比那些專門去角質的化妝品更溫和。
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