有些男人在性愛中總是因爲自己的性能力而變得非常不自信。男人們總是在補腎，卻還是在做愛中看清了補腎藥物的真實面目……
其實，不出門補腎的方法還是很多的，在家食補，不吃藥去能讓你“腎氣十足”，何樂而不爲呢？
食物1：豬肚
如果你對“豬全身是寶”這句也認同的話，相信這一點你也不會有所顧慮。去嘗試一下吧，豬肚是不折不扣的補腎大王呢！
凡體弱遺精者，也適宜常吃豬肚。豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。
食物2：柏子仁
是不是總是覺得松柏與你的生活沒有多大的關系，是不是覺得柏子仁更不會與你的性生活扯上什麼關系？其實不是的，味甘性平無毒，它對于勞心過度，心血虧損，精神恍惚，心神失養，怔忡驚悸，健忘遺精早泄等症狀的朋友有尤其突出的療效。對于“遺泄之證”，很多藥物就是以柏子仁爲主。
食物3：山藥
在日常生活中，相信山藥的補腎助陽功效已經是很多人都有所耳聞的了。山藥性平，味甘有固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一並服食，效力更佳。
食物4：胡桃仁
如果你覺得補腎藥物作用不強的話，那爲什麼不食用一些比藥物好要更有作用的補腎食物呢？
楊桃仁能補腎固精，爲滋補強壯食品，肉能潤養，皮能斂澀，最適合的就是身邊這些腎虛遺精朋友了。
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