很多都認爲紅糖水是女性專屬物,其實男性喝了紅糖水會起到驅寒補氣、養肝護脾、緩解壓力等作用。中醫認爲,紅糖水性溫味甘,可以入脾、胃經、肝,起到補中暖肝之功效。男行現在的工作和生活壓力非常之大,紅糖水可以幫助男性緩解疲勞、恢複精力。下面我們就介紹男性要喝的五種紅糖水:
綠豆薏仁紅糖水
材料:綠豆50克,紅糖少許調味。藥物:生薏仁25克。
做法:將綠豆洗淨,加入生薏仁,煲水3至5碗,將好時下紅糖,代茶,每餐後飲。 具有清熱利濕、解暑退燒、助食欲之功效。
生姜紅糖水
材料:生姜,紅糖。
做法:一塊洗淨的生姜切成極細的絲,放于加了水的小鍋中,大火燒開之後,加入紅糖,再改以文火煨上幾分鍾,待姜汁溶入糖水中,便大功告成哦。
胡蘿蔔紅糖水
材料:胡蘿蔔,紅糖。
做法:需要胡蘿蔔一根,紅糖適量,煮大約30分鍾即可。
蓮子雪梨紅糖水
用料:蓮子,梨,紅糖。
做法:幹蓮子泡發後放在煲裏用慢火煮。待蓮子快軟爛時,放入去皮的梨肉,待梨炖爛後,加入適量的紅糖煮2分鍾就好哦。
雪梨紅糖水
原料:雪梨1個(約重150克),紅糖50克。
製作:挑選質量好的梨,洗淨,連皮切碎,去核、籽,投入鍋內,加適量水,用文米煎沸30分鍾,撈出梨塊不用,加入紅糖稍煮,至糖全部深化時,即可飲用。酸甜可口,略粘稠不澀。
以上呢就是男性要喝的五種紅糖水,紅糖水雖好,但不可肆無忌憚的喝,不論是男性還是女性,每天最好用量不超過15克哦。
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