返回

香辣土豆炖豆角

美食達人@藍湖
香辣土豆炖豆角封面圖

菜式簡介
  土豆炖豆角,是一道很普通的家常菜,也可以把它做成不同的味道,我今天介紹這款是香辣型的,要把香味溶入菜裏可是有技巧的哦,本人經過多次研究,發現了把此菜做香的方法,來看看吧!
  另外,這道菜的搭配非常合理,四季豆被稱爲“豆中之王”,具有降壓、美容、助消化、抗衰等作用,土豆被稱爲“植物面包”,具有和胃調中、益氣健脾、強身益腎等作用。另外,四季豆含胰蛋白酶阻礙因子和凝血素等所以不能生食以免中毒,而發芽和變青的土豆含有龍葵堿,同樣不宜食。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時三刻鍾
難度普通
主材料
四季豆200克
土豆一個
鮮香菇30克
幹木耳3克
茴香一個
輔助料
大蒜3個
姜片一小塊
適量
花椒10顆
幹紅辣椒3個
調味料
醬油適量
適量

香辣土豆炖豆角的做法步驟

  • 第一步:四季豆洗淨去老筋,切成小段、土豆洗淨去皮切塊、香菇洗淨撕成朵、木耳泡軟撕成條、幹紅辣椒紅小段、蒜拍松、姜切片。
  • 第二步:油鍋燒熱,下花椒炸香,油香後撈出花椒倒掉,再將幹椒和蒜加入油鍋內,炸香。
  • 第三步:四季豆需先入開水煮一分鍾,撈出,入冷鹽水中浸泡一會兒。
  • 第四步:蒜炸香後下土豆,翻炒片刻後加醬油,泡過的豆角,再翻炒,再下香菇、木耳,並加適量鹽,不斷翻炒,至土豆變色、豆角變軟,再加水(沒過食材)、姜片、茴香,大火燒開,小火煮。
  • 第五步:煮至水快燒幹時,加入蔥花,拌勻後裝盤。
  • 香辣土豆炖豆角做法技巧/竅門/補充說明:

    注意到了吧,這道菜肴要做香的秘決就是要加茴香煮哦,要辣的話就加幹椒,如果還覺得不夠辣就加辣椒粉,還有豆角在烹饪前要處理,這一步也很關鍵哦。

    菜譜標簽:熱菜
    相關食材:豆角土豆

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM