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冬瓜蝦仁

美食達人@rosejyy2000
冬瓜蝦仁封面圖

菜式簡介
  《後廚》略略介紹過這道菜,擔心冬瓜比較難入味,原來用劃花刀,在冬瓜硬的那面劃小格,可以幫助入味的。剛好霜凍來了,冬瓜雖然長得不大,但不得不收了,何不試試做這道菜呢?于是,就按記憶和自己的想象來設計做法,因爲冬瓜配蝦仁,爲了不失去冬瓜清香和蝦仁爽口的特點,不適宜重醬重色的調料,放適量鹽和少許生抽來調味己足夠,菜的顔色不要太深。 此菜有紅有綠,有荦有素,健康美味。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
10-15只
冬瓜2/3磅
輔助料
4-5片
1-2棵
調味料
適量
生抽適量
適量
料酒適量
胡椒粉適量
麻油適量

冬瓜蝦仁的做法步驟

  • 第一步:把冬瓜切成象麻將大的長方塊,在硬的那面用刀劃小格子,約1公分深,香蔥分開蔥綠和蔥白,都切成粒;
  • 第二步:把蝦仁去殼,如果蝦背部有黑線的,應用刀在背上割0·5公分深,用牙簽挑去蝦線,再放在小碗裏加鹽約1/2小匙、胡椒粉1/4小匙、料酒1大匙、玉米澱粉1/2小匙,用手抓腌,備用;
  • 第三步:起鍋,開火,鍋熱放油,再放姜片和蔥白,爆香;
  • 第四步:倒入冬瓜;
  • 第五步:稍翻炒後倒入高湯(不備高湯可放清水)約1飯碗,改慢火焖冬瓜;
  • 第六步:冬瓜焖到半透明後點放精鹽約1/2小匙、生抽1湯匙、糖1/2小匙、稍撒胡椒粉,兜均勻,將冬瓜有格子的那面向下慢火焖片刻;
  • 第七步:翻轉冬瓜塊,此時我們看見汁己滲入冬瓜的格子裏,改大些火收汁至約小半碗,盛起冬瓜和汁備用;
  • 第八步:再開火,鍋約五成熱倒入蝦仁,滑炒至七至八成熟;
  • 第九步:倒入冬瓜連同汁,撒幾滴麻油,翻炒幾下,出鍋,在面上撒些蔥綠即可。
  • 冬瓜蝦仁做法技巧/竅門/補充說明:

    一、蝦仁也可用少許蛋清來腌,但本人覺得蝦仁不多,不想浪費,改用適量玉米澱粉也可以的;

    二、建議烹調時不用老抽,只用少許生抽提香和調味,如果顔色太深,與滑炒的蝦仁不相配;

    三、建議放少許生抽,如果只放鹽,菜的顔色太淺,放少許生抽來著一點色,又可是提香和提味。

    相關食材:蝦仁冬瓜

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