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涼拌藕片

美食達人@小堂堂媽媽
涼拌藕片封面圖

菜式簡介
  秋令時節,正是鮮藕應市之時。此時天氣幹燥,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時,蓮藕性溫,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血。蓮藕,毫無疑問地成爲時下的“當家菜”。這道涼拌蓮藕更加突出了蓮藕的本味,食之香脆可口。

耗時/難易度
口味微辣
工藝調味
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
蓮藕200克
輔助料
辣椒油適量
適量
適量
適量

涼拌藕片的做法步驟

  • 第一步:准備蓮藕一段
  • 第二步:蓮藕切成薄片,蔥、蒜切碎
  • 第三步:蓮藕入水焯熟
  • 第四步:盛入盆中,加入自製辣椒油,加入適量鹽,糖,醋,拌勻
  • 第五步:炒鍋燒熱油,放入蔥蒜末淋入蓮藕中
  • 第六步:裝盤即可,美味難擋的清脆口感,又帶有少許的酸辣,很好吃
  • 第七步:另一種風味
  • 涼拌藕片做法技巧/竅門/補充說明:

    可以根據自己的口味調製味道,醋和辣椒任選。

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