蚝油杏鮑菇
菜式簡介
過節時吃了太多的葷菜,估計好多人的嘴都吃的麻木了。偶爾餐桌上個素菜,反而會非常的受歡迎。這道蚝油杏鮑菇,做法非常的簡單,但是非常的營養。非常喜歡這道菜,還因爲喜愛杏鮑菇咬在嘴裏的口感。
蚝油用途廣泛,適合烹製多種食材,如肉類、蔬菜、豆製品、菌類等,還可調拌各種面食、涮海鮮、佐餐食用等。因爲蚝油是鮮味調料,所以使用範圍十分廣泛,凡是呈鹹鮮味的菜肴均可用蚝油調味。蚝油也適合多種烹調方法,既可以直接作爲調料蘸點,也可用于加熱焖、扒、燒、炒、熘等,還可用于涼拌及點心肉類餡料調餡。
杏鮑菇肉質肥厚,口感脆嫩似鮑魚,獨特杏仁香味,而得名。杏鮑菇具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等功效。富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 杏鮑菇適量
- 胡蘿蔔適量
- 輔助料
- 生姜適量
- 調味料
- 蚝油適量
- 鹽適量
蚝油杏鮑菇的做法步驟
第一步:原料備用。
第二步:胡蘿蔔切片。
第三步:杏鮑菇切滾刀片。
第四步:油鍋燒熱,下入生姜片。
第五步:倒入杏鮑菇和胡蘿蔔。
第六步:炒到杏鮑菇發軟,倒入適量的蚝油。
第七步:翻炒均勻,調入適量的鹽。(因爲蚝油有點鹹,減少鹽的用量)
第八步:即可出鍋裝盤。
答配菜譜:杏鮑菇與蚝油的做法