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蚝油杏鮑菇

美食達人@塵歡
蚝油杏鮑菇封面圖

菜式簡介
  過節時吃了太多的葷菜,估計好多人的嘴都吃的麻木了。偶爾餐桌上個素菜,反而會非常的受歡迎。這道蚝油杏鮑菇,做法非常的簡單,但是非常的營養。非常喜歡這道菜,還因爲喜愛杏鮑菇咬在嘴裏的口感。
  蚝油用途廣泛,適合烹製多種食材,如肉類、蔬菜、豆製品、菌類等,還可調拌各種面食、涮海鮮、佐餐食用等。因爲蚝油是鮮味調料,所以使用範圍十分廣泛,凡是呈鹹鮮味的菜肴均可用蚝油調味。蚝油也適合多種烹調方法,既可以直接作爲調料蘸點,也可用于加熱焖、扒、燒、炒、熘等,還可用于涼拌及點心肉類餡料調餡。
  杏鮑菇肉質肥厚,口感脆嫩似鮑魚,獨特杏仁香味,而得名。杏鮑菇具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等功效。富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
杏鮑菇適量
胡蘿蔔適量
輔助料
生姜適量
調味料
蚝油適量
適量

蚝油杏鮑菇的做法步驟

第一步:原料備用。

蚝油杏鮑菇的做法步驟圖(一)

第二步:胡蘿蔔切片。

蚝油杏鮑菇的做法步驟圖(二)

第三步:杏鮑菇切滾刀片。

蚝油杏鮑菇的做法步驟圖(三)

第四步:油鍋燒熱,下入生姜片。

蚝油杏鮑菇的做法步驟圖(四)

第五步:倒入杏鮑菇和胡蘿蔔。

蚝油杏鮑菇的做法步驟圖(五)

第六步:炒到杏鮑菇發軟,倒入適量的蚝油。

蚝油杏鮑菇的做法步驟圖(六)

第七步:翻炒均勻,調入適量的鹽。(因爲蚝油有點鹹,減少鹽的用量)

蚝油杏鮑菇的做法步驟圖(七)

第八步:即可出鍋裝盤。

蚝油杏鮑菇的做法步驟圖(八)
相關食材:杏鮑菇蚝油

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