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鵝蛋韭菜餃

美食達人@寒池聽夢
鵝蛋韭菜餃封面圖

菜式簡介
  “一月蔥,二月韭”,韭菜更適合冬春的人體?
   農曆二月所生長的韭菜,由于氣候佳,土壤適中,種植出來的韭菜是營養價值高且非常適合食用的當季蔬菜。
   初春時節,自然界春陽升發,人體的新陳代謝也開始變得旺盛,此時常食當季裏鮮嫩可口的韭菜,不但具有獨特的壯陽效果,還可幫助人體陽氣回升,增強抵抗力。另外,韭菜含有大量的粗纖維和一些殺菌消炎的物質,能促進胃腸蠕動和通暢,素有“洗腸草”之稱。韭菜還含有揮發性精油以及硫化物等特殊成分,不但有助于疏調肝氣,增進食欲,還會散發出一種獨特的香氣。所以用韭菜來製作一些早餐餅或者點心,也是很不錯的選擇。
   剛好家裏有些鵝蛋,今天就用鵝蛋和韭菜蝦皮包了餃子,調味很淡,韭菜的鮮香充分體現了出來。鵝蛋很新鮮,農家散養的鵝産的蛋,遠比飼料雞蛋口感好有無公害。剩的餡兒又用昨天中午剩的扯面條包了盒子,一點兒沒浪費,挺好!

耗時/難易度
口味五香
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
韭菜500克
蝦皮50克
鵝蛋3個
面粉適量
適量
輔助料
姜末適量
香蔥適量
調味料
適量
五香粉適量
香油適量
生抽適量
味精適量

鵝蛋韭菜餃的做法步驟

  • 第一步:面粉加水活成面團蓋上保鮮膜醒半小時。
  • 第二步:鵝蛋3個。
  • 第三步:韭菜一斤洗幹淨瀝幹水分。
  • 第四步:韭菜切細末,加香油拌勻,這樣做是爲了鎖住韭菜水分,防止餃子餡兒出水。
  • 第五步:炒鍋倒入少許油,倒入鵝蛋炒熟,用鍋鏟剁碎。
  • 第六步:蝦皮放在網篩裏用水沖幹淨剁碎。
  • 第七步:韭菜末,姜末,香蔥末,鵝蛋末放在大碗裏加入少許五香粉,鹽,生抽拌勻。
  • 第八步:取一小塊面團揉成圓柱形,分成大小均勻的小劑子壓扁擀圓。
  • 第九步:取一個皮兒,加入餡兒,包成餃子。
  • 第十步:包好的餃子放在撒了幹面粉的盤子裏。
  • 第十一步:最後煮餃子,素餡兒的三點水後就熟了,調好蘸水就可以開吃了。
  • 鵝蛋韭菜餃做法技巧/竅門/補充說明:

    餃子餡兒調味不能太重,太重了韭菜的鮮香就被調料蓋住了,餃子口感就不好。

    相關食材:鵝蛋韭菜

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