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番茄排骨湯

美食達人@半支紅塔山_7tn
番茄排骨湯封面圖

菜式簡介
  湯是我家餐桌不可缺少的美味。夏天到了,西紅柿具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,補血養血和增進食欲的功效。排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可爲幼兒和老人提供鈣質。這款番茄排骨湯,清淡可口,湯中略帶番茄醬的酸甜和胡蘿蔔的清香,加上排骨湯的濃香,是一道非常開胃的靓湯。特別是湯中的胡蘿蔔煮的軟軟糯糯的,吸透了排骨的香氣,讓不喜歡吃胡蘿蔔的寶寶也忍不住多吃幾口了。

耗時/難易度
口味酸甜
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
排骨500克
西紅柿300克
輔助料
胡蘿蔔200克
一段
一塊
香菜適量
調味料
番茄醬50克
白糖10克
適量

番茄排骨湯的做法步驟

  • 第一步:原料洗淨備用
  • 第二步:西紅柿,胡蘿蔔切成小塊。姜切片,蔥切段,待用。
  • 第三步:排骨放入砂鍋,加入蔥段,姜片,胡蘿蔔塊,適量清水,煮開後,加入西紅柿。
  • 第四步:大火燒開後,轉小火炖約一小時,至排骨爛。加入番茄醬,鹽,糖調味。
  • 第五步:調好味煮十鍾左右,關火,撒入香菜沫,即可。
  • 第六步:出鍋,裝盤。
  • 相關食材:排骨番茄

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