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夏日恩賜 ---- 金瓜蒸排骨

美食達人@老U愛小軒哥
夏日恩賜 ---- 金瓜蒸排骨封面圖

菜式簡介
  南瓜又稱之爲金瓜,色澤金黃,惹人喜愛。南瓜有很多功效,食藥相適合。且南瓜價格便宜,好吃又易做。可素可葷,清甜味純。
  1、解毒:南瓜內含有維生素和果膠,對消除體內細菌毒素和其他有害物質,能起到解毒作用;2、保護胃粘膜、幫助消化:南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激。3、防治糖尿病、降低血糖:南瓜含有豐富的钴,對防治糖尿病,降低血糖有特殊的療效。
  
  今天是一年一度的端午節,除了吃粽子,看龍舟,當然免不了一家大小圍坐一團,大吃特吃一頓呀。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
南瓜適量
排骨適量
豆豉適量
蒜頭適量
適量
生粉適量
適量
醬油適量
適量
適量

夏日恩賜 ---- 金瓜蒸排骨的做法步驟

  • 第一步:材料如圖,排骨洗淨,將豆豉、姜、蒜頭切碎備用
  • 第二步:排骨裏加入豆豉、蒜頭、姜、糖、生粉、醬油、鹽、油
  • 第三步:排骨裏加入豆豉、蒜頭、姜、糖、生粉、醬油、鹽、油,拌勻後,腌製半小時
  • 第四步:拌勻後,腌製半小時
  • 第五步:南瓜切件
  • 第六步:將南瓜擺盤後,碼上腌製好的排骨,放上枸杞點綴
  • 第七步:水開後,大火蒸15分鍾
  • 第八步:擺上芹菜葉,裝扮漂亮即可
  • 第九步:再上一張美圖
  • 相關食材:排骨金瓜

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