綠豆煎餅無油版
菜式簡介
無油版綠豆煎餅加新鮮的蔬菜,這種組合除了非常健康之外,口感還非常好。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝煎
- 耗時三刻鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 綠豆粉60克
- 蒜蓉辣醬20克
- 生菜200克
- 香菜20克
- 黑芝麻10克
- 輔助料
- 面粉50克
- 甜面醬20克
- 黃瓜150克
- 雞蛋幾個
- 水適量
綠豆煎餅無油版的做法步驟
第一步:准備食材。然後將黃瓜切條、香菜切碎備用。
第二步:將綠豆粉、面粉放入一個大碗內。一點點的加入清水,然後開始攪拌。
第三步:攪拌至面糊沒有顆粒,大概像酸奶的濃稠度即可。然後靜置半個小時。
第四步:將鍋燒熱,然後往鍋內倒一小勺面糊。
第五步:用鏟子將面糊攤開。
第六步:面糊微微凝結的時候,往鍋內打一個雞蛋。
第七步:將雞蛋用鏟輕輕壓碎,然後攤開。
第八步:撒少許黑芝麻。
第九步:表面微微凝結的時候,翻面。
第十步:刷適量的甜面醬。
第十一步:刷適量的蒜蓉辣醬。
第十二步:撒少許香菜,然後將生菜、黃瓜放在餅的一邊。
第十三步:將煎餅卷起即可。
綠豆煎餅無油版做法技巧/竅門/補充說明:
1、我用的綠豆粉是現用幹豆研磨的,使用前過篩。
2、面粉的吸水量不同,所以要根據自己使用面粉的情況加水。
相關食材:綠豆