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剁椒豆豉炒苦瓜

美食達人@心心語
剁椒豆豉炒苦瓜封面圖

菜式簡介
  苦瓜是夏季用來清暑去熱的蔬菜苦瓜熟食性溫,生食性寒,苦寒;主入肝、腎、脾、胃諸經,苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等,李時珍說苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。

耗時/難易度
口味中辣
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
苦瓜2條
幹豆豉適量
自製剁椒1勺
輔助料
食用油適量
適量
雞精適量

剁椒豆豉炒苦瓜的做法步驟

  • 第一步:准備好食材
  • 第二步:豆豉切碎一點
  • 第三步:苦瓜切片
  • 第四步:熱鍋放油炒苦瓜
  • 第五步:炒到苦瓜半熟放豆豉和剁椒
  • 第六步:因爲剁椒有鹽味,所以鹽要少放點
  • 第七步:放點雞精調味,翻炒均勻出鍋裝盤
  • 第八步:成品
  • 剁椒豆豉炒苦瓜做法技巧/竅門/補充說明:

    相關食材:苦瓜豆豉剁椒

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