爆炒花蛤喇
菜式簡介
花蛤除了味道鮮美以外,還有降低膽固醇的食療作用。我和L先森平日裏肥腸 、毛肚、百葉、鴨腸等這些膽固醇含量較高的東西可沒少吃,正好花蛤也是 我倆喜歡的食物。所以,這道爆炒花蛤就順利成章的成爲了我們家餐桌上出 勤率最高的菜式之一,每次都要吃掉一大盤才能滿足!
初識花蛤,是在廈門一家很火爆的海鮮大排檔——小眼鏡大排檔。做法是廈 門傳統的“醬油水”,雖然量不多,但口味非常鮮美,價格也很便宜,一下 子就愛上了這個可愛的小貝殼。我曾向本地人請教“醬油水”的做法,嘗試 幾次都以失敗告終。爲避免浪費食材,我只好老老實實的做成爆炒,讓我欣 慰的是口味依舊鮮美,並且在加入辣椒和豆瓣醬以後,口感更加豐富。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 花蛤喇500克
- 姜1塊
- 蒜4瓣
- 幹辣椒6個
- 青蒜1顆
- 輔助料
- 蚝油1小勺
- 豆瓣醬1小勺
- 料酒1小勺
爆炒花蛤喇的做法步驟
爆炒花蛤喇做法技巧/竅門/補充說明:
【小米碎碎念】
1、灼水是爲了去除花蛤裏面的泥沙,可以省去浸泡的時間;
2、花蛤放入開水以後,水起“魚眼睛”的時候就要趕緊關火,以免肉質脫水變老;
3、開口了的花蛤就要趕緊撈起來,速度要快,不然也容易變老;
4、豆瓣醬已經足夠鹹,不用再放鹽和醬油;
5、耗油放一點點就好,只是爲了中和豆瓣醬的味道,花蛤已經很鮮美了,不用在額外放雞精或者味精了。
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