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馬蹄鳳爪炖海螺

美食達人@君夢深藍
馬蹄鳳爪炖海螺封面圖

菜式簡介
  這是一道非常養生的湯水,鳳爪炖海螺其實是我們威海榮成的一道名菜,原料裏的蛋白質、脂肪、鮮香味等物質,經加熱後,充分浸出,溶于湯內,使湯味鮮醇味美。我這次又增加了一樣食材—馬蹄,又稱荸荠,它皮薄肉嫩,水分充足,清甜無渣,爽脆可口既做蔬菜也可做水果·馬蹄作用價值甚大,能清熱潤肺、生津消滯、舒肝明目、利氣通化作用。
  鳳爪、海螺再配上養陰消食的馬蹄爲炖湯,具有養陰血、甯心血的功效,是一款非常好的湯水菜。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時數小時
難度高級
主材料
海螺8個
雞爪250克
馬蹄6個
輔助料
香菜適量
4小勺
料酒2大勺
白胡椒粉2小勺

馬蹄鳳爪炖海螺的做法步驟

  • 第一步:主料:海螺8個、雞爪250克、馬蹄6個配料:香菜適量調料:鹽4小勺、料酒2大勺、白胡椒粉2小勺
  • 第二步:活海螺砸碎後將肉取出洗淨備用
  • 第三步:馬蹄去皮洗淨後泡入清水中
  • 第四步:雞爪剪去腳指甲從中間剁開備用
  • 第五步:取砂鍋燒水,將雞腳放入砂鍋中,倒入料酒、水開後去除表面的浮沫雜質、轉小火蓋上砂鍋蓋炖製半小時
  • 第六步:半小時後將海螺肉放入砂鍋中繼續炖製半小時
  • 第七步:最後將馬蹄放入鍋中再炖製20分鍾
  • 第八步:加入鹽和白胡椒粉進行調味,喝湯時撒入小量香菜末即可食用
  • 馬蹄鳳爪炖海螺做法技巧/竅門/補充說明:

    1、三種食材的成熟度不一樣,先將雞爪炖製軟爛,再放入海螺炖製,最後放馬蹄炖製;
    2、海螺也可以蒸熟後取肉再炖製,但鮮味不如生的螺肉美味;
    3、這道菜中間不需要調味,鹹淡口感不好掌握,湯炖的最後10分鍾時再調味即可。

    相關食材:海螺
    養生食療:脂肪肝痔瘡

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