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【鹽酸菜炒毛豆】

美食達人@舞之靈
【鹽酸菜炒毛豆】封面圖

菜式簡介
  毛豆含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質、維生素及膳食纖維。其中蛋白質不但含量高,且品質優,可以與肉、蛋中的蛋白質相媲美,易于被人體吸收利用,爲植物食物中惟一含有完全蛋白質的食物。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
毛豆200克
輔助料
鹽酸菜100克
紅辣椒一根

【鹽酸菜炒毛豆】的做法步驟

  • 第一步:毛豆洗淨
  • 第二步:鹽酸菜事先要洗淨,姜蒜剁末
  • 第三步:熱鍋冷油爆香姜蒜末
  • 第四步:加入鹽酸菜繼續炒出香味
  • 第五步:加入毛豆繼續炒
  • 第六步:最後加點水中小火焖煮至熟,放入調料和少許紅尖椒拌勻即可
  • 【鹽酸菜炒毛豆】做法技巧/竅門/補充說明:

    舞語:
    毛豆多吃會引起腹脹,所以消耗不良的要控製食用

    相關食材:酸菜毛豆

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