苋菜炒米飯
菜式簡介
又到了苋菜上市的時候了,呵呵,做菜染色真是一把好手,那一抹胭脂紅迷了誰的眼,醉了誰的心。
不過苋菜是季節菜,一晃神的工夫。
(百度)苋菜能補氣、清熱、明目、滑胎、利大小腸,且對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用,並能維持正常的心肌活動,防止肌肉痙攣。還具有促進凝血、增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力、促進造血等功能。也可以減肥清身,促進排毒,防止便秘。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 剩米飯300克
- 苋菜100克
- 輔助料
- 鹽適量
- 蒜適量
- 花椒適量
- 蚝油適量