清爽素菜【荷塘小炒】
菜式簡介
1·我的微信公衆號【杜鵑花美食】,關注後即可查看我每天爲大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦!
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 山藥適量
- 黑木耳適量
- 胡蘿蔔適量
- 蓮藕適量
- 西蘭花適量
- 輔助料
- 鹽適量
- 植物油適量
- 姜絲適量
- 水澱粉適量
清爽素菜【荷塘小炒】的做法步驟
第一步:黑木耳需要提前幾個小時泡發,蓮藕和山藥切片,西蘭花切開,胡蘿蔔切片。
第二步:西蘭花和黑木耳開水裏焯燙2分鍾。其他食材不用焯燙。
第三步:鍋底少許油爆香姜絲。
第四步:倒入說有食材翻炒3分鍾左右。
第五步:出鍋前加入鹽和少許水澱粉挂點湯汁。水澱粉即是少許幹澱粉加入清水調和而成。
清爽素菜【荷塘小炒】做法技巧/竅門/補充說明:
1·我的微信公衆號【杜鵑花美食】,關注後即可查看我每天爲大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦!
2·我是一個85後超級吃貨又十分愛美的妞,我喜歡美食及美食攝影,感謝您的關注,我將會在這裏給大家分享我邊吃邊瘦的美麗秘籍哦!愛吃的我,體重只保持在80-90斤之間,身高160的我曾經也是一個120斤的小胖妞哦!所以只要您吃對了方式、吃對了時間就會享受美食邊享瘦哦!