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清爽素菜【荷塘小炒】

美食達人@杜鵑花美食
清爽素菜【荷塘小炒】封面圖

菜式簡介
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耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
山藥適量
黑木耳適量
胡蘿蔔適量
蓮藕適量
西蘭花適量
輔助料
適量
植物油適量
姜絲適量
水澱粉適量

清爽素菜【荷塘小炒】的做法步驟

第一步:黑木耳需要提前幾個小時泡發,蓮藕和山藥切片,西蘭花切開,胡蘿蔔切片。

清爽素菜【荷塘小炒】的做法步驟圖(一)

第二步:西蘭花和黑木耳開水裏焯燙2分鍾。其他食材不用焯燙。

清爽素菜【荷塘小炒】的做法步驟圖(二)

第三步:鍋底少許油爆香姜絲。

清爽素菜【荷塘小炒】的做法步驟圖(三)

第四步:倒入說有食材翻炒3分鍾左右。

清爽素菜【荷塘小炒】的做法步驟圖(四)

第五步:出鍋前加入鹽和少許水澱粉挂點湯汁。水澱粉即是少許幹澱粉加入清水調和而成。

清爽素菜【荷塘小炒】的做法步驟圖(五)
清爽素菜【荷塘小炒】做法技巧/竅門/補充說明:

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2·我是一個85後超級吃貨又十分愛美的妞,我喜歡美食及美食攝影,感謝您的關注,我將會在這裏給大家分享我邊吃邊瘦的美麗秘籍哦!愛吃的我,體重只保持在80-90斤之間,身高160的我曾經也是一個120斤的小胖妞哦!所以只要您吃對了方式、吃對了時間就會享受美食邊享瘦哦!

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