黑米紅棗粥

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黑米紅棗粥封面圖

菜式簡介
　　滋陰補血、暖胃

耗時/難易度: 口味其他; 工藝煮; 耗時一小時; 難度簡單

主材料: 黑米100克; 枸杞子20克

輔助料: 紅棗5-10顆; 白糖適量

黑米紅棗粥的做法步驟

第一步：黑米用水浸泡一小時左右，紅棗、枸杞子洗淨備用。

第二步：黑米放入鍋中煮開30分鍾，放入紅棗，繼續煮開十分鍾後放入枸杞煮5分鍾。就可以關火啦。

第三步：可以適量加一些白糖哦。

黑米紅棗粥做法技巧/竅門/補充說明：

黑米也不可以不提前泡哦。不過黑米不易煮軟，可以開鍋後，關電源，悶十分鍾後，再繼續煮。這樣熟的比較快。枸杞夏天吃比較容易上火，可以少放一些哦。

菜譜標簽：秋季食譜家常菜兒童粥主食早餐

相關食材：棗紅棗黑米

答配菜譜：紅棗與黑米的做法

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