光看這菜譜的名字,就知道是很營養的養生粥了此粥養心補血,適合氣血兩虛的親們享用煮好的粥看起來..
黑米富含蛋白質、碳水化合物、族維生素、鈣、鐵、鉀、鎂等營養元素,其營養豐富,多食具有開胃益中..
黑米屬于糯米類外表油亮,清香可口,具有滋陰補腎,益氣活血,養肝明目等滋補功效。經常食用黑米,..
大棗有保肝作用,具有較強的補養效果,可增加人體的免疫力。桂圓補血安神,,健腦益智,補養心脾,..
黑米,含蛋白質、脂肪、碳水化合物、族維生素、維生素、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素,營養豐..
主食材紅棗12枚、花生米30克,菜式口味(甜味),共分8個製作步驟..
黑色入腎,黑米成熟後軟糯中夾著一種筋道,吃起來口感很好,我用的是廣西巴馬的黑米,看一粒粒的黑..
特別喜歡電壓力鍋,因爲它有個預約功能非常實用。每天晚上將食材丟進鍋裏,設置好按鍵,早上起床就..
主食材黑米適量、蓮子適量、花生適量、赤豆適量、板栗適量、紅棗適量、糯米適量,菜式口味(原味)..
主食材黑米2把、紅棗適量、桂圓肉適量,菜式口味(甜味),共分9個製作步驟..
主食材紅棗10枚、花生30克、黑米90克、紅豆50克、糯米80克,菜式口味(甜味),共分11..
晚上預約,早起就喝方便。..
紅棗的特點是維生素含量特別高,素有天然維生素丸的美譽,具有滋陰補陽、補血的功效。黑米,素有黑..
春季來了,大家可以適當多吃一點黑米,有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟等症。黑..
主食材面粉250克、黑米80克、白糖10克、奶粉10克、發酵粉5克、牛奶適量,菜式口味(甜味..
黑米有滋陰補腎、健身暖胃、明目活血等功效,最適于孕婦、産婦補血之用,所以又稱月米、補血米。具..
紅豆是很好的養生佳品。在日常飲食中,吃一些紅豆對身體健康很有好處。紅豆可以有生津、利小便、消..
臘月二十三,小年。上街買了糖果,添置了小碗,包了白菜餃子,對聯也擬好了詞,節日給快樂行色匆忙..
冬季是人們最好的一個養生季節,在冬季的時候,人們養生可以更好的去維持自身的健康,還可以讓自己..
主食材黑米2把,菜式口味(甜味),共分9個製作步驟..
主食材黑米1杯、糯米1杯、紅棗適量、花生米適量,菜式口味(甜香),共分7個製作步驟..
黑米紅豆紅棗粥,具有滋陰補腎,健脾暖肝,補益脾胃,益氣活血,養肝明目等療效,適合氣血兩虛的親..
黑米花生紅棗粥可以補血養顔,抑製膽固醇、脂肪的吸收,防止高血壓、動脈硬化等心血管疾病的發生,..
對于上班族來說,起早是一件很痛苦的事情,但是早餐必須得吃啊今天就給你們帶來這款黑米紅糖紅棗粥..
黑米、薏米的養顔養生的功效已經被很多人熟悉,如何煮出一碗可口的營養粥品,請看小編爲你講述。..
主食材紅棗適量、黑米適量,菜式口味(原味),共分11個製作步驟..
黑米中加入花生,多了一份香濃,還有可以補氣養血的紅棗,使米糊中又多了一份甜蜜,早餐來上一杯,..
營養豐富,口感細膩香甜。平時粥裏孩子幾乎啥也不讓放,放裏也剩碗裏。打成五谷豆漿,米糊之後,家..
黑米紅棗粥是食補的一大上好食品,黑米屬糯米類,是稻米中的珍品,是一種藥、食兼用的大米,米質非..
在寒冷的冬日裏,早上,來碗,紅棗黑米粥,別說有多舒適了,滿屋都是紅棗的甜香,一口下去,暖暖的..
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