黑米薏米仁紅棗粥
菜式簡介
黑米、薏米的養顔養生的功效已經被很多人熟悉，如何煮出一碗可口的營養粥品，請看小編爲你講述。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煲
- 耗時數小時
- 難度簡單
- 主材料
- 黑米100克
- 意米50克
- 輔助料
- 蓮子50克
- 紅棗50克
黑米薏米仁紅棗粥的做法步驟
黑米薏米仁紅棗粥做法技巧/竅門/補充說明：
1、所列炊具選其中之一即可，當然，如果你想煮的時間短一點，也可以先用高壓鍋壓一下，再用鍋煲。我煮了大概兩個小時，兩個人兩餐的量。
2、爲了節約煮的時間，盡可能的浸泡時間長一點，煮的過程中盡量不要離開，要常翻動，以免糊鍋。同時，開了就容易浦出來，所以要開著鍋煮。
3、老年人盡量少吃糖，所以，只要有點甜味即可，冰糖不能放太多。
4、粥煮好，如果覺得太稀的話，可以倒出來做冰棍，相當的不錯噢。