夏日最強版刮油消脂瘦身水
菜式簡介
夏季來了，
很多MM想穿漂亮的衣服，
但又怕把自己的那點小肥肉露出來，
因此，心甘情願爲瘦美吃盡苦頭，
就拿節食減肥來說，
好多美食連看都不敢看，
每天都吃得比小鳥還少，
結果效果仍然不怎麼樣！
很多MM來討教如何能既享美食又瘦身，
其實，
只要每天稍稍減少熱量攝入，
葷素合理搭配，
早晚再來上兩大杯秘製的——
最強刮油消脂瘦身水，
就可以有效瘦身。
這神秘的最強刮油消脂瘦身水是什麼呢？
就是我秘製的苦瓜汁，
你們肯定會說太苦太難喝，
妹紙們不要撇嘴，
此苦瓜汁非彼苦瓜汁，
不但味道一點兒不苦，
而且還清爽美味，
保准你喝了一杯還想喝下一杯，
而且還可以排毒養顔，
保准讓你皮膚也變的光滑細嫩滴！
早晚都喝一大杯，
保准你變得瘦瘦滴美美滴！
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝榨
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 苦瓜200克
- 蜂蜜2大勺
- 清水150克
- 輔助料
- 冰塊適量
夏日最強版刮油消脂瘦身水的做法步驟
第一步：1、苦瓜洗淨瀝水。
第二步：2、從中間剖開去除瓜籽及白囊，切成小塊備用。
第三步：3、燒開水把苦瓜塊放入焯1分鍾取出。
第四步：4、取出的苦瓜沖下涼水。
第五步：5、放進料理機，加清水打成汁。（清水也可根據喜好增減）
第六步：6、再過濾一遍。（根據自己的口感喜歡，可以不過濾，裏面含有大量不可溶纖維能促進腸胃蠕動和分解腸道脂肪）。
第七步：7、加入蜂蜜調勻直接飲用，也可以再加入冰塊，口感會更冰爽。（蜂蜜可以根據喜好增減）
夏日最強版刮油消脂瘦身水做法技巧/竅門/補充說明：
1、不要懷疑，這個苦瓜汁真不苦！
2、盡量不要添加別的果汁以免影響效果。
3、如果你的腸胃不是很好，量要減少一些。
4、苦瓜雖然有減肥美容功效，但如屬寒涼體質或較虛者慎喝。
5、必須要堅持才有效果哦！
養生食療：防癌