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夏日飲品—海帶綠豆糖水

美食達人@Calf2013
夏日飲品—海帶綠豆糖水封面圖

菜式簡介
  炎熱的夏天,太陽好像是發燒了一樣,一直高溫不下。人人都尋求解暑的方法。好多簡單的法子人們都忘記了,今天我來提醒下大家。綠豆海帶糖水它能清熱解毒,防中暑的功效。這糖水做起來簡單又方便,喜歡冰的也可以在早上煲好,待涼後放在冰箱裏,逛完街回來就能喝上,既解暑又解喝。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
綠豆300克
海帶20克
薏仁10克
陳皮1塊
輔助料
冰糖適量
適量

夏日飲品—海帶綠豆糖水的做法步驟

  • 第一步:准備好的食材。
  • 第二步:綠豆(浸泡一晚上)、薏仁(浸泡2小時)、海帶、陳皮(浸泡半小時)都浸泡好。
  • 第三步:鍋裏放進適量的清水。
  • 第四步:再倒進綠豆、薏仁一同煲。
  • 第五步:陳皮去掉白色層。
  • 第六步:綠豆、薏仁煲至1小時左右加進海帶和陳皮一同煲。
  • 第七步:綠豆、薏仁煲至軟爛。
  • 第八步:最後加上適量的冰糖即可。
  • 夏日飲品—海帶綠豆糖水做法技巧/竅門/補充說明:

    喜歡冰的可以放在冰箱裏,冷藏3小時就可以。

    相關食材:海帶綠豆
    養生食療:潤膚

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