【曼思分享】清爽健康美味的【牛油果金槍魚拌飯】

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【曼思分享】清爽健康美味的【牛油果金槍魚拌飯】封面圖

菜式簡介
　　不知從何時起，牛油果就席卷了整個美食界。
　　看似其貌不揚的外表，卻藏著一顆綿密細膩的心和超高的營養。

耗時/難易度: 口味其他; 工藝拌; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 牛油果1個; 米飯1碗; 金槍魚罐頭適量; 洋蔥蒜適量; 黃油適量

輔助料: 鹽適量; 黑胡椒適量

【曼思分享】清爽健康美味的【牛油果金槍魚拌飯】的做法步驟

第一步：食材：牛油果一個米飯一碗金槍魚罐頭一罐洋蔥蒜適量鹽，黑胡椒少許

第二步：牛油果對半切開一半的牛油果加少許水榨成果泥剩下一半牛油果切成小粒~

第三步：榨好的牛油果果泥顔色超美，自帶一股清香。洋蔥和蒜切末，喜歡吃的可以多切一些~

第四步：起鍋入黃油少許化開，炒香洋蔥蒜加入熟米飯，金槍魚，牛油果果泥，牛油果粒，少許鹽和黑胡椒小火炒製粘稠即可~

第五步：造一個美美的型~ 清爽的夏天的顔色健康的美味~

菜譜標簽：午餐家常菜兒童外國美食主食西餐工作餐

相關食材：金槍魚牛油果牛油

答配菜譜：牛油果與金槍魚的做法

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