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尖椒炒豆腐皮

美食達人@大海微瀾
尖椒炒豆腐皮封面圖

菜式簡介
  好朋友送來一包幹豆腐皮,想起家鄉菜尖椒幹豆腐了,不過豆腐皮和幹豆腐可是不一樣呐!剛好家裏有紅椒,炒一盤尖椒豆腐皮,色彩很誘人,微辣,很下飯滴!豆腐皮是由大豆磨漿澆煮後再凝結幹製而成,色澤微黃,表面光滑,高蛋白,不含膽固醇,低脂肪,有很高的營養價值,含有大量卵磷脂,因此有防止血管硬化,改善血管疾病及保護心髒的功能,含有多種礦物質補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏松,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極爲有利。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
豆腐皮適量
尖椒2個
輔助料
適量
適量
五香粉適量
適量
醬油適量

尖椒炒豆腐皮的做法步驟

  • 第一步:幹豆腐皮用冷水浸泡1小時
  • 第二步:尖椒切滾刀塊,豆腐皮撕成塊
  • 第三步:炒鍋加入適量的油
  • 第四步:爆香蔥絲、五香粉
  • 第五步:加入豆腐皮翻炒
  • 第六步:加入尖椒翻炒
  • 第七步:加入鹽,少淋點醬油調味
  • 第八步:OK!出鍋。
  • 尖椒炒豆腐皮做法技巧/竅門/補充說明:

    1·冷水浸泡幹豆腐皮30分鍾至1小時即可。
    2·醬油不要淋多,避免顔色加重,沒有食欲。

    相關食材:尖椒豆腐豆腐皮

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