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小松菜炒豆皮

美食達人@Meggy跳舞的蘋果
小松菜炒豆皮封面圖

菜式簡介
  小松菜也是白菜的一種,富含鈣和維生素A、B、C,用來清炒或者放些蒜茸,更能突出其新香鮮嫩的口感。今天這道小松菜炒豆皮,也是清爽至極,營養豐富,即使是炒出來的菜汁,泡點米飯也是很清香的。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
小松菜一把
豆腐皮一塊
輔助料
植物油30克
蔥花少許
適量

小松菜炒豆皮的做法步驟

  • 第一步:小松菜擇洗幹淨,瀝幹水
  • 第二步:切成兩公分左右的小段
  • 第三步:豆腐皮洗淨
  • 第四步:切成寸段
  • 第五步:鍋中倒油,入蔥花煸炒出香味
  • 第六步:入小松菜,翻炒片刻
  • 第七步:倒入豆腐皮,繼續翻炒
  • 第八步:待菜和豆腐皮變軟,撒少許鹽,翻拌均勻,出鍋
  • 第九步:很清香、清爽的一道素菜
  • 小松菜炒豆皮做法技巧/竅門/補充說明:

    1·小松菜極嫩,不要長時間炒;
    2·豆腐皮切得細一些,也要入鍋後快速翻炒出鍋。

    相關食材:豆皮
    養生食療:烏發減肥

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