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鹹雞黃花菜煲

美食達人@薄灰
鹹雞黃花菜煲封面圖

菜式簡介
  黃花菜是一種多年生草本植物的花蕾,味鮮質嫩,營養豐富,含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分,其所含的胡蘿蔔素甚至超過西紅柿的幾倍。黃花菜性味甘涼,有止血、消炎、清熱、利濕、消食、明目、安神等功效,對吐血、大便帶血、小便不通、失眠、乳汁不下等有療效,可作爲病後或産後的調補品。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時三刻鍾
難度簡單
主材料
鹹雞適量
黃花菜適量
輔助料
適量
適量
適量
調味料
幹紅辣椒適量
適量

鹹雞黃花菜煲的做法步驟

  • 第一步:准備材料,幹黃花菜、鹹雞半只。
  • 第二步:將鹹雞斬成塊狀,黃花菜用水浸泡軟。
  • 第三步:將切好的鹹雞過水。
  • 第四步:炒鍋熱油,幹紅辣椒、蔥姜蒜爆香鍋。
  • 第五步:放入綽燙好的雞塊,再加少許料酒翻炒。
  • 第六步:加生姜、和沒過雞塊的水煮。
  • 第七步:煮約30分鍾至雞塊煮熟,湯汁變白。
  • 第八步:將泡好的黃花菜倒入鍋中。
  • 第九步:煮熟後,最後加蔥蒜、鹽調味即可。
  • 相關食材:黃花菜花菜

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