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香菇皮蛋瘦肉粥

美食達人@暮之雪
香菇皮蛋瘦肉粥封面圖

菜式簡介
  香菇皮蛋瘦肉粥中的松花蛋較之鴨蛋,含有更多礦物質,脂肪和總熱量卻稍有下降。它能刺激消化器官,增進食欲,促進營養的消化吸收,中和胃酸,清涼,降壓。同時還具有潤肺、養陰止血、涼腸、止瀉、降壓的功效。另外,松花蛋在保護血管、提高智商、保護大腦方面亦頗有益處。香菇 皮蛋瘦肉粥粥香滑爽,鹹鮮味美,有滋陰清熱,益氣養陰、養血生津、益精髓、補髒腑、解暑熱之功效。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時三刻鍾
難度普通
主材料
香菇適量
皮蛋適量
瘦肉適量
輔助料
適量
雞精適量
胡椒粉適量
香油適量

香菇皮蛋瘦肉粥的做法步驟

  • 第一步:香菇皮蛋肉絲切好
  • 第二步:鍋裏加入一碗米倒入適量的水(平時煮粥的水量)大火煮開,轉小火煮半個小時,喜歡米炖煮的酥軟一點
  • 第三步:在加入香菇肉絲
  • 第四步:加點鹽調味,胡椒粉
  • 第五步:最後加入皮蛋在煮5分鍾,出鍋前撒點蔥花
  • 第六步:成品
  • 香菇皮蛋瘦肉粥做法技巧/竅門/補充說明:

    煮粥的時候要攪拌防止粥粘著鍋底

    相關食材:瘦肉皮蛋香菇

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