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尖椒炒平菇

美食達人@陽光明媚99
尖椒炒平菇封面圖

菜式簡介
  平菇具有追風散寒、舒筋活絡的功效。平菇中的蛋白多糖體對癌細胞有很強的抑製作用,能增強機體兔疫功能。常食平菇,不僅能起到改善人體的新陳代謝,調節植物神經的作用,而且對減少人體血清膽固醇、降低血壓和防治肝炎、胃潰瘍。十二指腸潰瘍、高血壓等有明顯的效果。另外,對預防癌症、調節婦女更年期綜合症、改善人體新陳代謝、增強體質都有一定的好處。尖椒炒平菇,清淡可口,健康養生。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
平菇200克
5克
尖椒20克
3克
輔助料
少許
五香粉一克
雞精粉少許
胡椒粉一克

尖椒炒平菇的做法步驟

  • 第一步:食材清洗幹淨備用。
  • 第二步:辣椒,蒜切片,蔥切絲。
  • 第三步:平菇入開水鍋裏焯水,撈出備用。
  • 第四步:鍋裏放入油,油熱後,倒入蔥蒜煸香。
  • 第五步:倒入辣椒和平菇翻炒。
  • 第六步:放入五香粉,胡椒粉繼續翻炒。
  • 第七步:最後放人少許鹽,雞精粉翻炒均勻斷生即可出鍋。
  • 第八步:成品圖,清淡爽口。
  • 第九步:成品圖。
  • 第十步:成品圖,低脂養生。
  • 相關食材:尖椒平菇

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