蚝油生菜
菜式簡介
生菜中含有膳食纖維和維生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥生菜·因其莖葉中含有莴苣素,故味微苦,具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效·含有甘露醇等有效成分,有利尿和促進血液循環的作用。生菜中含有一種“幹擾素誘生劑”,可刺激人體正常細胞産生幹擾素,從而産生一種“抗病毒蛋白”抑製病毒。蚝油生菜,鮮香可口,健康養生。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 生菜200克
- 蚝油5克
- 輔助料
- 鹽少許
- 黑胡椒一克
蚝油生菜的做法步驟
答配菜譜:生菜與蚝油的做法