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甘藍素炒餅

美食達人@涵寶de媽
甘藍素炒餅封面圖

菜式簡介
  甘藍又名結球甘藍、洋白菜、卷心菜、包菜。是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一,也被譽爲天然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U,不僅能抗胃部潰瘍、保護並修複胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的幾率。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
餅絲200克
甘藍半個
幹辣椒2個
適量
3瓣
香醋適量
鮮醬油適量
植物油適量
輔助料
適量

甘藍素炒餅的做法步驟

  • 第一步:蔥切片,蒜切碎,幹辣椒用廚房剪刀剪成絲去掉辣椒籽
  • 第二步:甘藍洗淨切絲
  • 第三步:准備好餅絲,我買的現成的
  • 第四步:鍋中放適量植物油,放蔥蒜炒香
  • 第五步:放入幹辣椒炒香
  • 第六步:放入甘藍絲
  • 第七步:馬上倒入適量香醋,炒勻
  • 第八步:放入適量鹽調味
  • 第九步:加入適量鮮醬油炒至甘藍變軟
  • 第十步:放入餅絲翻炒均勻即可
  • 第十一步:成品
  • 菜譜標簽:家常菜主食
    相關食材:甘藍

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