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無澱粉版——糖霜山藥豆

美食達人@果媽美食坊
無澱粉版——糖霜山藥豆封面圖

菜式簡介
  山藥豆名“零余子”又稱山藥籽,俗稱“山藥豆、山藥蛋”,有食補作用。因其和山藥是同一植物所生,營養價值較高,山藥豆味甘、性平,入脾、肺、腎三經,可養肺益陰,補腎固精。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
山藥豆適量
輔助料
白砂糖適量

無澱粉版——糖霜山藥豆的做法步驟

  • 第一步:山藥豆用水沖洗,放入適量面粉反複搓洗,洗淨上面的雜志。
  • 第二步:最好用面粉搓洗2次。
  • 第三步:洗好的山藥豆上鍋蒸10分鍾。
  • 第四步:蒸好的山藥豆晾幹水分。
  • 第五步:鍋內倒入少許水和白砂糖,小火熬糖漿。
  • 第六步:待糖漿成拉絲狀。
  • 第七步:給糖漿裏加入少許白醋。
  • 第八步:倒入煮好的山藥豆迅速攪拌,盡可能倒入多的山藥豆,翻拌速度一定要快,便每粒山藥豆都裹上糖漿(如果喜歡糖霜厚些的,就少倒些山藥豆)。
  • 第九步:成品(因爲我不太喜歡吃糖,所以山藥豆上只挂一層薄薄的霜)。
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