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木耳山藥

美食達人@魚樂無線小廚房
木耳山藥封面圖

菜式簡介
  山藥既是食用佳蔬,又是常用藥材。肉色潔白,味甘粉足,清熱解毒,補脾養胃,去除寒熱邪氣,是明代以來滋補佳品八珍糕的主要材質,具有滋陰壯陽,調節機體免疫之功效。

耗時/難易度
口味酸鹹
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
山藥500克
黑木耳50克
輔助料
香醋10克
適量
香菜適量
適量

木耳山藥的做法步驟

  • 第一步:山藥洗淨,削皮,切斜刀片,備用。
  • 第二步:蔥姜爆鍋,改小火,加入山藥,翻炒。
  • 第三步:烹入香醋,加清水20g,翻炒,防止粘鍋。
  • 第四步:山藥炒至斷生,加入黑木耳,食鹽,繼續翻炒。
  • 第五步:撒入香菜末,顛勺,關火。
  • 第六步:出鍋,裝盤。
  • 木耳山藥做法技巧/竅門/補充說明:

    山藥下鍋後再烹入香醋,口感會更脆。撒入香菜末後顛勺,馬上關火,否則香菜會變黃。

    相關食材:山藥木耳

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