一道名叫“皇帝菜”的春季時令養生菜 米粉糊茼蒿
菜式簡介
茼蒿,又名蓬蒿、菊花菜、蒿菜、同蒿菜、義菜(鵝菜)、艾菜,菊屬一、二年生草本植物。茼蒿的根、莖、葉、花都可入藥,有清血、養心、降壓、潤肺、清痰的功效。可平補肝腎,縮小便,寬中理氣。主治心悸,怔忡,失眠多夢,心煩不安,痰多咳嗽,腹瀉,脘脹,夜尿頻繁,腹痛寒疝等病症。
茼蒿具特殊香味,幼苗或嫩莖葉供生炒、涼拌、做湯食用。
茼蒿又稱“皇帝菜”
在古代,茼蒿爲宮廷佳肴,所以又叫皇帝菜。皇帝菜的莖和葉可以同食,清氣甘香,鮮香嫩脆,一般的營養成份無所不備,尤其胡蘿蔔素的含量極高,是黃瓜、茄子含量的20~30倍。有“天然保健品,植物營養素”之美稱。
這款茼蒿做法,可以說是極具湖北特色的做法。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 茼蒿200克
- 糯米50克
- 輔助料
- 鹽適量
- 雞精適量
- 胡椒粉適量
- 植物油適量
- 水適量
一道名叫“皇帝菜”的春季時令養生菜 米粉糊茼蒿的做法步驟
一道名叫“皇帝菜”的春季時令養生菜 米粉糊茼蒿做法技巧/竅門/補充說明:
茼蒿的食療作用:
1。消食開胃,通便利腑茼蒿中含有特殊香味的揮發油,有助于寬中理氣,消食開胃,增加食欲,並且其所含粗纖維有助腸道蠕動,促進排便,達到通腑利腸的目的。
2.清血養心,潤肺化痰茼蒿內含豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸,性味甘平,可以養心安神,潤肺補肝,穩定情緒,防止記憶力減退;此外,茼蒿氣味