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幹炸黃花魚

美食達人@魚樂無線小廚房
幹炸黃花魚封面圖

菜式簡介
  黃魚含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素,對人體有很好的補益作用,對體質虛弱和中老年人來說,食用黃魚會收到很好的食療效果,黃魚含有豐富的微量元素硒,能清除人體代謝産生的自由基,能延緩衰老,並對各種癌症有防治功效。黃花魚,味甘,性平。能健脾益氣,開胃消食。治食欲不振、失眠症、心悸、健忘。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
黃花魚500克
輔助料
食鹽20克
面粉20克
花生油500克

幹炸黃花魚的做法步驟

  • 第一步:黃花魚洗淨,用鹽腌製十五分鍾。
  • 第二步:將黃花魚沾幹面粉,裹勻。
  • 第三步:放入油鍋中,炸至定型,撈出。
  • 第四步:待油溫再升至八成熱時,放入黃花魚複炸。
  • 第五步:出鍋裝盤。
  • 幹炸黃花魚做法技巧/竅門/補充說明:

    提前腌製是爲了入味,第一次放入油中時盡量不要動,定形後用筷子夾出。複炸是爲了外焦裏嫩,口感好,速度要快。

    菜譜標簽:私房菜
    相關食材:黃花魚

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