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油焖茭白條

美食達人@莼菜蝦仁
油焖茭白條封面圖

菜式簡介
  茭白,爲我國水生蔬菜。古與莼菜、鲈魚並稱爲“江南三珍”。具有很高的藥用價值。《食療本草》、《本草拾遺》、《本草綱目》等古籍都記載,茭白能治療多種疾病。《本草拾遺》對茭白的藥用也作了描述,茭白能去煩熱、止渴,除目黃、利大小便,止熱痢、消酒毒。《食療本草》曰:茭白“利五髒邪氣,酒糟面赤、白癞、疬瘍、目赤、熱毒風氣,卒心痛,可加醋煮食之”。此菜系將茭白切成條,佐以醬油、芝麻醬等多種調料烹製而成。成菜後,色澤醬紅,酥香質嫩。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
鮮嫩茭白500克
輔助料
香蔥3克
調味料
醬油8克
芝麻醬10克
鮮湯150克
植物油750克(耗75克)
白糖5克
麻油5克
味精1克
水澱粉10克

油焖茭白條的做法步驟

  • 第一步:1:原料:
    鮮嫩茭白500克,醬油8克,芝麻醬10克,鮮湯150克,香蔥3克,植物油750克(耗75克),白糖5克,麻油5克,味精1克,水澱粉10克。
  • 第二步:原料加工:
    2:將茭白剝去殼,洗淨後,刨去老皮。
  • 第三步:3:然後,切成1厘米厚、1厘米寬、4厘米長的條待用;香蔥去除根部洗淨,切成末。
  • 第四步:4:鍋洗淨置中火上,舀入植物油燒至五成熱時,倒入茭白條。
  • 第五步:5:焐至收縮呈淺黃色時,撈出待用。
  • 第六步:6:原鍋留5克植物油,放入香蔥末煸香。
  • 第七步:7:然後,倒入茭白條。
  • 第八步:8:加入芝麻醬、醬油、精鹽、白糖和鮮湯,燒2分鍾左右。
  • 第九步:9:加味精,並以水澱勾薄芡,淋上麻油,出鍋裝碟即成。
  • 油焖茭白條做法技巧/竅門/補充說明:

    製作關鍵:
    1.最好選用嫩茭白,老茭白應刨皮。
    2.還可以將茭白用刀拍松,再切成塊,容易入味。
    3.也可以收幹鹵汁,不必勾芡。
    准備時間:10分鍾
    烹饪時間:10分鍾

    相關食材:茭白

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