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毛豆苦瓜湯

美食達人@愛美食的樂樂
毛豆苦瓜湯封面圖

菜式簡介
  夏季高溫濕熱,流汗較多,身體疲倦,不思飲食,苦瓜清熱,毛豆中的鉀含量很高,夏天食用可以幫助彌補因出汗過多而導致的鉀流失,因而緩解由于鉀的流失而引起的疲乏無力和食欲下降。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝砂鍋
耗時一小時
難度普通
主材料
苦瓜2個
豬骨500克
毛豆200克
輔助料
適量

毛豆苦瓜湯的做法步驟

  • 第一步:豬骨用清水沖洗掉血水
  • 第二步:加入蒜,不要去皮
  • 第三步:苦瓜切大塊
  • 第四步:加入毛豆,放上水
  • 第五步:ACA GT400 烤箱下火150度1個半小時即可。
  • 毛豆苦瓜湯做法技巧/竅門/補充說明:

    要使用耐高溫,熱量不易散發的鍋,砂鍋比較好

    菜譜標簽:湯類
    相關食材:苦瓜毛豆

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