返回

藜麥玫瑰茶

美食達人@第一粒?藜麥
藜麥玫瑰茶封面圖

菜式簡介
  雨天,給自己泡壺好茶,一茶一書,品味生活。#藜麥玫瑰茶# 有淡淡的堅果清香和玫瑰香,具有補充營養、增強機體功能、調節免疫和內分泌、美容養顔的功效。泡茶的時候可以根據個人喜好加入一些菊花、枸杞等配料,味道更加獨特。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
藜麥500
輔助料
玫瑰花20克

藜麥玫瑰茶的做法步驟

  • 第一步:准備食料:第一粒藜麥和玫瑰花
  • 第二步:最好將藜麥沖洗1到三次,藜麥表面有一層皂苷。味道發苦。(皂苷是人參的主要成分)
  • 第三步:將藜麥倒入盤中備用。
  • 第四步:將藜麥倒入炒鍋,慢火翻炒。
  • 第五步:將藜麥炒至金黃色出鍋。
  • 第六步:將藜麥和玫瑰花放入壺中,開水沖泡。一壺養生養顔的藜麥玫瑰茶就沖好了。
  • 藜麥玫瑰茶做法技巧/竅門/補充說明:

    藜麥玫瑰茶沖泡四五次後,藜麥可以吃掉。所以選用藜麥的時候要選用正規的品牌藜麥。三高人群特別推薦!

    菜譜標簽:飲品
    相關食材:藜麥

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM