猕猴桃藍莓奶昔
菜式簡介
減肥了N久N久了之後，減肥已經成爲我的終生使命了。炎炎夏日想出去買杯冰冷的飲品都是一種痛苦。不能喝，因爲熱量太高，外面的飲料是減肥的大忌！不想去，外面天氣實在太熱，強烈的紫外線。所以我就開始在家動手解決一些快“發酵”的水果。讓水果和牛奶來個親密接觸，“生産”出一杯杯可愛的奶昔。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝榨
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 猕猴桃3個
- 藍莓20顆
- 牛奶250ML
猕猴桃藍莓奶昔的做法步驟
第一步：准備好所有材料·
第二步：藍莓洗幹淨，猕猴桃去皮切塊·
第三步：猕猴桃去皮切片備用裝飾·
第四步：把藍莓、猕猴桃和牛奶一起放入料理機中打成奶昔·
第五步：把剩余的猕猴桃切成薄片貼在杯子上·
第六步：把奶昔倒入放猕猴桃的杯中就完成啦·
第七步：完成啦，減肥飲品，又可以做下午茶哦
第八步：冰一下味道更贊哦~關注公衆號：靈動美食，查看本期視頻教程，
猕猴桃藍莓奶昔做法技巧/竅門/補充說明：
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猕猴桃比較酸，喜歡甜一些的可以再加50g白砂糖