返回

黃豆煲豬尾骨

美食達人@秋夕
黃豆煲豬尾骨封面圖

菜式簡介
  黃豆有“豆中之王”之稱,被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”,營養價值最豐富。幹黃豆中含高品質的蛋白質約40%,爲其他糧食之冠。現代營養學研究表明,經常食用黃豆及豆製品之類的高蛋白食物,就能營養皮膚、肌肉和毛發,使皮膚潤澤細嫩,富有彈性,使肌肉豐滿而結實,使毛發烏黑而光亮,使人延長青春。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
豬尾骨550克
黃豆200克
輔助料
馬蹄5個
大棗10個

黃豆煲豬尾骨的做法步驟

  • 第一步:豬尾骨洗幹淨晾幹血水。
  • 第二步:黃豆洗幹淨泡水40分鍾。
  • 第三步:馬蹄削皮,大棗洗幹淨。
  • 第四步:所有材料放鍋裏,加入適量的水,大火煮開。
  • 第五步:煮開後,撈起浮末,轉小火煲1·5小時。
  • 第六步:直至豬骨,黃豆軟綿。
  • 第七步:加入適量的鹽調味即可。
  • 相關食材:黃豆

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM