營養早餐---鮮奶玉米汁+玉米渣餅
菜式簡介
早餐是我們一天中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量人才能在一整天保持一個較好的狀態，今天我們用原汁機做不需要加一滴水原汁原味的香甜玉米汁，本著不浪費糧食的原則，再用榨出的玉米渣做玉米餅，營養豐富且美味的早餐就此完成。
玉米汁含豐富膳食纖維、可防腸炎、腸癌等、能降低膽固醇、預防高血壓和冠心病、常食皮膚細嫩光滑、延緩皺紋。
原汁機，新鮮的水果蔬菜放進去，直接出純果汁，無需加水，感覺喝到的都是滿滿的營養維生素啊，渣汁是完全分離的，因爲是大口徑的，可以放入整只蘋果，不需要切成小塊，非常簡單快捷。今天用原汁機做了營養豐富的早餐，家人非常喜歡。
剛收到這款原汁機，第一感受就是好重，看了看介紹，用的是第三代AC異步電機，僅電機就有4公斤重（整機10KG），怪不得，拆開後很喜歡，我對顔值高的外形一向沒什麼抵抗力，質感看上去也很好，機器外殼很亮，非常漂亮。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝技巧
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 水果玉米2根
- 牛奶適量
- 玉米渣適量
- 雞蛋1個
- 面粉50克
- 糯米粉40克
- 糖15克
營養早餐---鮮奶玉米汁+玉米渣餅的做法步驟
第一步：准備好鮮的水果玉米。
第二步：因爲是用生的玉米，爲了將玉米清洗更幹淨，我們用將清洗後的玉米再用淡鹽水泡15分鍾。
第三步：泡好後，切下玉米粒。
第四步：現在看看我們是怎麼做出原汁原味的玉米汁的吧，首先將原汁機安裝好，啓動機器，將玉米粒從投料口放入，不需要加水。
第五步：磨汁速度非常快，渣和汁從兩個口出來，真正實現了渣汁完全分離。
第六步：黃黃的玉米汁看上去非常誘人。
第七步：玉米渣進入接渣杯，將出汁口的小蓋打開，玉米汁流入果汁杯，玉米汁直接喝味道就很棒，我今天還加了一些牛奶，營養更全面。
第八步：用原汁機做出玉米汁，再加入牛奶，鮮奶玉米汁就做好啦。
第九步：玉米渣我們也不要浪費，准備好面粉和糯米粉。
第十步：加入牛奶，攪勻。
第十一步：再放白糖，繼續攪勻，這裏面糊的稀稠程度介入流動和不流動之間，因爲後面還要加雞蛋。
第十二步：加入雞蛋。
第十三步：攪勻。
第十四步：最後加入玉米渣，攪勻，玉米渣面糊就做好了。
第十五步：平底鍋裏刷一層油，將面糊倒入，兩面煎至金黃色，香甜的玉米渣餅就做好了。
第十六步：營養早餐---鮮奶玉米汁+玉米渣餅
第十七步：營養早餐---鮮奶玉米汁+玉米渣餅
第十八步：營養早餐---鮮奶玉米汁+玉米渣餅
原料1：水果玉米2根 牛奶適量
原料2：玉米渣 牛奶 雞蛋1個 面粉50克 糯米粉40克 糖15克
1、我今天的玉米汁是生榨的，味道好棒，很甜，直接喝就可以，加了牛奶後，營養更豐富，因爲玉米夠甜，即使加了牛奶後，也不需要加糖。鮮食的甜玉米、水果玉米等可以生吃，玉米的清香中夾帶著一絲絲的甜味。鮮食的玉米中水分、活性物、維生素等各種營養成分也比老熟玉米高很多，營養價值也要高。如果實在不能接受生的玉米，那將玉米煮一下榨汁或者將榨出來的原汁煮一下也可以。