廣東老火靓湯-當歸黨參烏雞湯
菜式簡介
烏雞內含豐富的黑色素,蛋白質,B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素,其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉,膽固醇和脂肪含量卻很低。烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高于普通雞。烏雞肉中含氨基酸高于普通雞,而且含鐵元素也比普通雞高很多,是營養價值極高的滋補品,被人們稱烏雞是“黑了心的寶貝”;所以,烏雞是補虛勞、養身體的上好佳品。食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏松、佝偻病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。《本草綱目》認爲烏骨雞有補虛勞羸弱,製消渴,益産婦,治婦人崩中帶下及一些虛損諸病的功用。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煲
- 耗時數小時
- 難度簡單
- 主材料
- 當歸20克
- 黨參15克
- 蓮子30克
- 紅棗10克
- 烏雞半只
- 輔助料
- 百合20克
- 黃芪15克
- 薏米50克
- 枸杞10克
廣東老火靓湯-當歸黨參烏雞湯的做法步驟
第一步:准備所有的材料
第二步:把所有的材料浸泡20分鍾(有硫磺的需要浸泡12小時)
第三步:把烏雞放進鍋裏面煮3-4分鍾。撈出,洗幹淨備用
第四步:把所有的材料和烏雞都放進鍋裏面,放進2L的清水,大火燒開,轉小火,煲2小時,開鍋前15分鍾放進適量的鹽就可以了。
廣東老火靓湯-當歸黨參烏雞湯做法技巧/竅門/補充說明:
當歸黨參烏雞湯,是一款非常適合氣血不足、皮膚暗黃、手足無力、容易疲倦與頭暈的人士日常調理的湯料,更是特別女性朋友在特別的日子前後補養身體。當歸補血活血、調經止痛;黃芪補中益氣,調理氣虛。更有枸杞、紅棗、黨參皆爲補血良品,百合、蓮子薏米等清心潤肺材料,是一款適合長期食用的老火靓湯