蜂蜜香煎銀鳕魚
菜式簡介
秋分後,秋意濃。
真正的秋天終于到了,大部分人也准備利用這段時間好好滋補。
而說道滋補,就不能不提到銀鳕魚。
鳕魚源于葡萄牙,含有極爲豐富的蛋白質和維他命,並且脂肪含量很少,幾乎與鲨魚肉相同。
在北歐,鳕魚被稱爲“餐桌上的營養師”,葡萄牙人就更直接把它稱爲“液體黃金”。
銀鳕魚的做法有很多種,單單香煎銀鳕魚都能演化出不同的風格。
比如這次做的蜂蜜香煎銀鳕魚,因爲有蜂蜜,所以就比較偏向日式料理的風格。
而如果不加蜂蜜,則是法餐的風格。
如果你喜歡吃粗糧,也可以腌製之後裹一層燕麥,放入三成熱的油中炸製,味道同樣妙不可言。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煎
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 銀鳕魚適量
- 百合適量
- 蜂蜜適量
- 黑椒適量
- 花瓣適量
- 蘆筍適量
- 紫蘇適量
- 輔助料
- 面粉適量