碧綠清新上湯蘿蔔苗

美食達人@妖妖～??

碧綠清新上湯蘿蔔苗封面圖

菜式簡介
　　蘿蔔苗
　　熱量極少
　　纖維素極多
　　能誘導人體自身産生幹擾素，增加機體免疫力，並能抑製癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用
　　並能産生飽腹感
　　可以說是一道減肥良菜
　　熱湯滾過
　　依然保持碧綠的顔色
　　脆嫩的口感
　　大人孩子都喜愛吃呢！

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 蘿蔔苗500克; 雞精適量

輔助料: 鹽適量; 大蒜籽幾粒

碧綠清新上湯蘿蔔苗的做法步驟

第一步：皮蛋切小丁，鍋燒熱入蒜末，皮蛋丁爆香

第二步：待蒜末出香味即可倒入洗幹淨的蘿蔔苗

第三步：加開水，雞精，蓋蓋悶至水再次燒開

第四步：最後一步加鹽出鍋即可

碧綠清新上湯蘿蔔苗做法技巧/竅門/補充說明：

皮蛋請選擇無鉛皮蛋食用
若皮蛋腥味重，可比配料中增加一味姜，妖妖選的皮蛋質優，直接食用都美味呢
盡量不要用料酒醬油等過多的調料，以免奪了蘿蔔苗的口感
切忌煮太久
倒開水

菜譜標簽：熱菜老人午餐家常菜夏季食譜産婦工作餐春季食譜

相關食材：蘿蔔蘿蔔苗

相關菜譜：: 木耳胡蘿蔔炒蘑菇的做法[圖解]; 西蘭花炒胡蘿蔔的做法[圖解]; 胡蘿蔔絲炒肉的做法[圖解]; 金絲繡球（土豆絲紅蘿蔔肉丸）的做法[圖解]; 胡蘿蔔粉絲素包子的做法[圖解]; 白蘿蔔牛骨湯的做法[圖解]; 芹菜葉胡蘿蔔早餐餅的做法[圖解]; 胡蘿蔔雞蛋煎餅的做法[圖解]; 自製蘿蔔榨菜的做法[圖解]; 糖醋胡蘿蔔絲的做法[圖解]; 讓孩子愛上胡蘿蔔——炸胡蘿蔔排的做法[圖解]; 花開富貴（蘿蔔蒸肉）的做法[圖解]; 蘿蔔蛏子湯的做法[圖解]; 胡蘿蔔香蔥雞蛋煎餅的做法[圖解]; 蘿蔔炖羊排的做法[圖解]; 玉米蘿蔔蓮藕骨頭湯的做法[圖解]

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享，本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途；如圖片或文字內容侵犯了您的權益，請點這裏告知我們，我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM