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鳄魚蟲草花湯

美食達人@藍色南半球
鳄魚蟲草花湯封面圖

菜式簡介
  特意查了一下有關鳄魚的資料:
  鳄魚不是魚,是爬行動物,鳄魚之名,或是由于其像魚一樣在水中嬉戲,故而得名此。
  鳄魚肉脂肪量低,骨膠原含量高,食療功效上佳,有助平喘化痰、止咳潤肺、潤膚養顔,被指對久咳、支氣管毛病及哮喘等有相當療效,尤其在轉天氣時,長者及小童飲用可改善氣管不適等症狀。鳄魚肉對治療哮喘極有效益;川貝、南北杏都有化痰止咳功效,可補益肺氣,增強抵抗能力,減少患感冒、支氣管炎等疾病。身體虛弱,經常傷風感冒,咳嗽久而不愈者,可用此湯佐膳作食療。
   有關蟲草花是這樣記載的:
   蟲草花呈美麗的金黃色,蟲草花有蟲草的藥效,卻不像蟲草貴,口感還不錯,其性質平和,不寒不燥,具有補肺、補腎和護肝養肝的功效,主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促。現代醫學更發現其具有平衡荷爾蒙和提高免疫力的作用,補益效用相當多,最適合肝腎陰虛人士食用。

耗時/難易度
口味其他
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
鳄魚肉適量
蟲草花適量
淮山適量
紅棗適量
陳皮適量

鳄魚蟲草花湯的做法步驟

  • 第一步:蟲草花用清水浸泡待用(水不要倒掉)。
  • 第二步:將鳄魚放入鍋裏,然後將洗泡過的紅棗、陳皮、淮山也一同放入。
  • 第三步:注入半鍋水大火煮沸約半小時。
  • 第四步:轉中慢火煮十分鍾左右。
  • 第五步:將浸泡過的蟲草花連水一同倒入到鍋裏再轉大火一起繼續煮沸。
  • 第六步:五分鍾後放少許鹽即可熄火。
  • 菜譜標簽:湯羹滋陰
    相關食材:蟲草花
    養生食療:滋陰

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