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黃豆豬尾湯

美食達人@味谷的養生廚房
黃豆豬尾湯封面圖

菜式簡介
  豬尾巴大家都吃過吧,美容養顔,而且還能滋補氣血的哦,加入紅蘿蔔的湯很好喝,油而不膩,滑而可口。除了喝湯,豬尾可以沾點醬油吃,非常好吃。
  豬尾含有較多的蛋白質,主要成分是膠原蛋白質,是皮膚組織不可或缺的營養成分,可改善腰酸背痛,預防骨質疏松;能促進青少年骨骼發育,延緩中老年人骨質老化、早衰。
  黃豆含有豐富的蛋白質,並含有較多的植物脂肪和豐富的鐵質等。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
豬尾1條
黃豆55克
胡蘿蔔1條
輔助料
2片
適量

黃豆豬尾湯的做法步驟

  • 第一步:准備好材料。
  • 第二步:黃豆清洗後浸泡1小時。
  • 第三步:豬尾洗淨切段以滾水汆燙洗淨
  • 第四步: 胡蘿蔔去皮切塊。
  • 第五步: 所有材料和姜片一起放進電飯鍋裏,加適量清水,按煲湯鍵煮1個半到兩小時。
  • 第六步:出鍋前調入食鹽即可。
  • 黃豆豬尾湯做法技巧/竅門/補充說明:

    豬尾巴是一般人都可食用的,尤適宜腰酸背痛、骨質疏松、青少年、中老年人食用。

    相關食材:黃豆

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